FAHAMU KUHUSU TENNIS AFRICA MASHARIKI

KARIBU KATIKA UKURASA WA TENNIS KWA KISWAHILI 

Unajua nini kuhusu tennis?

unajua nini kuhusu tennis?

unajua nini kuhusu tennis?

unajua nini kuhusu tennis? 

historia ya tennis part one

Mchezaji tennis Rafael Nadal

👆

Unavyovihitaji ili kuweza kucheza tennis ni:

• Kiwanja
• mchezaji mwenzako
• mpira
• racket
• mavazi         

na kwa wiki ili uwe mchezaji mzuri unahitaji

1. kufanya mazoezi kwa uchache mara t atu
2. kuanza kushiriki mashindano
3. kufanya mazoezi ya pumzi kila siku
4. kutokula vyakula vya sukari sana ya kiwandani

Roger federer aliwahi kusema, huwezi kufikia kipaji cha kweli kwenye tennis mpaka ujitoe wewe mwenyewe.

 

April 24, 2021 Tags : ABOUT US , BUY TENNIS EQUIPMENTS , COACHES , NEWS AND MEDIA , PROGRAMS , RANKINGS , TENNIS COURTS TZ , TENNIS RULES , TOURNAMENTS

Subscribe by Email

Follow Updates Articles from This Blog via Email